老人性乾燥肌
歳を取って高齢になると乾燥肌で悩む人が多くなってきます。それは、加齢により皮脂の分泌や汗の量が極端に少なくなったり、角質層のセラミドやコラーゲンも年齢と共に減少することが大きな原因です。
老人性の乾燥肌には、「老人性乾皮症」と「老人性掻痒症」があります。
老人乾皮症は、肌の水分や脂質が加齢によって減少し、保湿能力が低下したために起こってしまう症状です。秋や冬など外気が乾燥する時期になると痒みが起こるのが老人乾皮症の症状です。ある程度の年齢になると、皆、この老人乾皮症の予備軍になると言われています。
老人掻痒症は、肌の機能が低下したことが原因で起こります。老人掻痒症の症状は、皮脂の分泌が非常に少なくなり、汗も出なくなるというものです。そのため、冬になって乾燥してしまうと、肌がカサカサになり、スネや太ももなどに強い痒みが起こります。
このような老人性乾燥肌は、普段から肌を洗いすぎたり、熱いお湯に入浴していたりすることが原因です。肌を洗う時は、タオルなどを使わずに石鹸の泡で撫でるように洗い、石鹸はなるべく皮脂を取らないもの、低刺激のものを選ぶと良いでしょう。そして、お湯の温度は３６度から３８度のぬるめのお湯に入るようにし、長湯は皮脂が流れ出してしまう原因になりますので、禁物です。入浴後は、乳液やクリームを念入りに肌にすりこみ、肌の水分を逃さないようにしましょう。
保湿入浴剤を使う、尿素やヒアルロン酸を含む乳液やクリームが効果的です。ただし、かき過ぎてしまった場合は、医師の診断を受け、軟膏をつけて治療をしましょう。
老人性乾燥肌は、毎日のスキンケアで改善されます。室内の加湿を十分にし、暖房器具を使いすぎないこと、電気毛布なども避けるようにしましょう。歳を取ると、油っこい食事や肉料理を好まなくなりますが、油分を補充するのも乾燥肌には大事なことです。ただし、強い香辛料など、刺激物はとらないようにしましょう。
老人性乾燥肌は、かゆみがひどいために、夜、なかなか寝むれなくなってしまう人もいます。以上のようなスキンケアや、食べものに気をつけるなど、日常生活を見直して、肌を乾燥から守るようにしましょう。